Trăistariu a explicat că postul negru pe care l-a practicat presupune abținerea totală de la alimente și a fost inspirat să-l înceapă după ce a citit informații online și a consultat recomandările unor specialiști, în special cele din Statele Unite. Motivația sa este influențată de istoricul familial, având în vedere că părinții săi au decedat din cauza cancerului. Conștient de acest aspect, Mihai consideră că postul îl ajută să-și întărească imunitatea.
Riscurile și beneficiile postului cu apă
Mihai Trăistariu a început să practice postul negru în decembrie anul trecut, reușind să reziste trei zile. El a menționat că unii oameni pot ține acest post și timp de o săptămână. În această perioadă, artistul a luat suplimente de magneziu și sare celtică, pentru a preveni disconfortul fizic. Deși a găsit beneficii în această practică, el a admis că a treia zi a fost una deosebit de provocatoare și că, de obicei, evită posturile pe timpul verii din cauza programului său întărit de concerte.
De asemenea, Mihai a adoptat un stil de viață mai sănătos, renunțând la sucuri, prăjeli și dulciuri, concentrându-se mai mult pe un regim bazat pe fructe și legume. Acest angajament față de sănătate reflectă nu doar dorința sa de a se menține în formă, ci și o reacție la riscurile pe care le presupune o alimentație nesănătoasă.
Incidentul de la plajă
În cadrul celui mai recent post, Mihai a întâmpinat o situație critică. În a treia zi, după o expunere de două ore la soare, a simțit amețeli intense și o „ceață pe ochi”, fiind aproape să leșine. Artistul a relatat cum a decis să facă o baie fierbinte pentru a se răcori, însă a realizat că această alegere a fost nesăbuită, simțindu-se tot mai slăbit. „Eram aproape să pierd cunoștința și am realizat că trebuie să mă sprijin de pereți pentru a mă menține în picioare”, a spus el.
De asemenea, artistul a avut un avertisment din partea unei aplicații de inteligență artificială, care l-a atenționat asupra riscurilor expunerii la soare în timpul postului. Acest incident a subliniat pentru el importanța de a nu practica postul fără o consultare prealabilă cu un medic și fără a avea un tovarăș care să fie atent la starea sa de sănătate.
Recomandări privind postul negru
Nutriționiștii atrag atenția asupra riscurilor pe care le implică postul negru, în special pentru persoanele cu afecțiuni preexistente sau pentru cei de vârstă înaintată. Aceștia recomandă ca orice formă de post care depășește 24 de ore să fie discutată cu un specialist în domeniul sănătății. Ideal ar fi ca astfel de practici să fie realizate sub supravegherea unui medic pentru a evita problemele de sănătate.
Informațiile factuale din acest articol sunt rezultatul analizelor și relatărilor din media, inclusiv a publicației Click!, fiind redactate pentru a oferi cititorilor o înțelegere completă asupra subiectului abordat.
Informațiile factuale principale provin din comunicările autorităților și relatările presei naționale, inclusiv Phonline. Textul a fost redactat editorial pentru contextualizarea subiectului.
De reținut
Postul negru cu apă poate prezenta riscuri semnificative pentru sănătate care nu trebuie ignorate. Experiențele lui Mihai Trăistariu subliniază necesitatea de a consulta un specialist înainte de a urma astfel de practici, asigurându-se astfel că se respectă cele mai bune sfaturi pentru menținerea sănătății.